上海沪眼科医院：近视度数增加怎么办？

近视度数增加原因分析

近视度数增加的原因可能有多种，主要包括遗传因素、眼睛用眼不当、生活作息不规律等。首先，遗传因素是导致近视度数增加的重要原因之一。如果家族中有近视的成员，那么后代患近视的概率会大大增加。其次，眼睛用眼不当也是导致近视加深的主要原因之一。长时间盯着电子屏幕、不良的用眼习惯以及长时间保持同一姿势都会对视力造成不利影响。同时，生活作息不规律也会影响眼睛的健康，包括睡眠不足、饮食不均衡等，这些都会加重眼睛的疲劳程度，导致近视的加深。 另外，近视度数的增加还可能与环境因素有关。比如长时间在光线不足的环境中工作或学习、空气质量不佳等环境因素都会对眼睛造成影响，导致近视度数的增加。因此，在应对近视度数增加问题时，我们需要综合考虑这些方面的因素，制定合理的保护眼睛措施。

近视度数增加的预防措施

为了避免近视度数的增加，我们可以采取一系列的预防措施。首先，保持良好的用眼习惯非常重要。使用电子设备时，应该每隔一段时间休息一下眼睛，远眺均匀的绿植等，减轻眼睛疲劳。其次，保持良好的作息习惯也是预防近视的关键。规律的作息时间、充足的睡眠，都对眼睛的健康有益。另外，保持适当的户外活动也是重要的预防措施，多晒太阳、远眺远处景物等都可以有效减轻眼睛的疲劳，预防近视度数的增加。 此外，合理的饮食也对预防近视度数增加有帮助。食物中富含维生素A、C、E等对眼睛健康有益的营养成分，多摄入这些食物有助于保护眼睛。同时，定期进行眼睛检查也是预防近视度数增加的重要手段，可以及时发现并纠正眼睛问题，保持视力健康。

近视度数增加的治疗方法

一旦发现近视度数增加，应及时采取有效的治疗方法。首先，及时更换合适的眼镜或隐形眼镜是治疗近视度数增加的有效途径。眼镜或隐形眼镜可以帮助矫正视力，减轻眼睛疲劳。其次，进行视力训练也是治疗近视度数增加的重要方法之一。通过一系列的眼部锻炼，可以改善眼睛的血液循环、增强眼部肌肉的力量，从而减缓近视度数的增加。 另外，对于一些特殊情况下近视度数增加较快的患者，还可以考虑进行激光手术矫正。激光手术是目前治疗近视常用的方法之一，可以有效地改善近视问题。但在选择这种治疗方法时，一定要选择正规的眼科医院和专业的医生进行手术，以确保手术的安全性和有效性。

总结

近视度数增加是一个常见的眼睛问题，但通过合理的预防和治疗措施，我们可以有效减缓其加深的速度。遵循良好的用眼习惯、保持规律的作息时间、注意饮食营养、定期眼睛检查等，都是维护眼睛健康、预防近视度数增加的重要方法。同时，及时发现近视度数增加，采取有效的治疗措施也是非常重要的。在面对近视度数增加问题时，我们应该保持警觉，及时采取有效的措施，保护好我们的视力健康。