上海九院眼科医院新疗法！郑博士教你怎样治疗眼干涩，告别眼疾困扰！

眼干涩是什么

眼干涩是指眼部缺乏足够的泪液或泪液质量不佳，导致眼球表面干燥、刺痛和不适的情况。通常会出现眼睛干燥、灼热、疲劳、视力模糊、眼睛易疲劳等症状。眼干涩的主要原因包括长时间使用电子设备、空气干燥、遗传因素、药物副作用等。对于眼干涩，及时治疗是至关重要的。 眼干涩的治疗主要包括药物治疗、物理治疗以及生活习惯的调整。其中，药物治疗主要是通过人工泪液、抗过敏药物等来缓解症状。物理治疗则包括热敷、冷敷、按摩等方法来促进泪液分泌和眼部血液循环。此外，改变生活习惯，保持充足的睡眠、适当的休息、远离烟草和空气污染等也是重要的治疗措施。

如何预防眼干涩

预防眼干涩的关键在于保持眼部健康和良好的生活习惯。首先，要定期进行眼部检查，及时发现眼部问题并采取措施。其次，长时间使用电子设备的人群要注意适当休息，每隔一段时间闭目休息或远眺，有助于缓解眼部疲劳。另外，保持室内空气湿润，经常通风换气也是预防眼干涩的有效方法。 此外，保持饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E等的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等，有助于维持眼部健康。避免长时间暴露在空气污染或烟雾中，避免戴隐形眼镜超时等也是预防眼干涩的重要措施。

中医角度下的治疗方法

在中医看来，眼干涩多与肝肾阴虚、气血不足相关。因此，中医治疗眼干涩主要是通过调整体内阴阳平衡，养护肝肾等脏腑，达到滋补气血、润泽眼目的效果。常用的中医疗法包括食疗、中药熏洗、针灸、拔罐等。食疗方面可适当多食用黑芝麻、桑葚、枸杞等具有滋阴补肾、润肝明目功效的食物。 此外，针灸和拔罐能够促进眼部血液循环，调整气血运行，有助于改善眼部干涩症状。中药熏洗则是将一定药材煎煮后倒入容器，让患者闭目蒸脸，使药物挥发性物质刺激睛明穴，起到清热明目、滋养眼部的作用。

结合西医和中医，全面治疗眼干涩

综上所述，对于眼干涩的治疗，西医的药物治疗和物理治疗能够有效缓解症状，中医的针灸、中药熏洗等治疗方法则能够从根本上调理身体，提升眼部免疫力和抗压能力。因此，结合西医和中医的治疗方法，对于眼干涩患者来说是一个更全面、更有效的治疗选择。 通过良好的生活习惯和定期检查，可以预防眼干涩的发生。在遇到眼干涩症状时，及时就医求助眼科专家，根据个体情况采取合适的治疗方法，能够有效缓解症状，提高生活质量，告别眼疾困扰，拥有健康明亮的双眼。